【Ｒ７年度１０月～Ｒ８年３月開催分】ボディケアストレッチ教室（第１・３火曜日コース）
肩・腰・膝の痛み改善と予防に
整体ボディケアセラピストが、体のしくみを丁寧に説明しながら、気軽にストレッチとコアトレーニングを行うクラスです。
| 開催日時 | ２０２５年１０月７日・２１日 ２０２５年１１月４日・１８日 ２０２５年１２月２日・１６日 ２０２６年 １月６日・２０日 ２０２６年 ２月３日・１７日 ２０２６年 ３月３日・１７日 |
|---|---|
| 開催日時詳細 | 月２回/第１・３火曜日コース １４：００～１５：２０ |
| 講師 | 小林 功 先生 小林 志津子 先生 千葉県生涯スポーツ公認指導員 (千葉市内の公共施設などで多数教室を担当されております。) |
| 対象 | １８歳以上の男女(高校生不可) |
| 定員 | ２０名様 |
| 会場 | ３F フィットネスルーム |
| 受講料 | １，０００円(月２回分) |
| 持ち物 | 汗拭き用タオル・マット(バスタオル等) 飲料水(ペットボトル等) ストレッチが出来る服装(室内シューズは不要です) |
| お申込方法 | 開催２ヶ月前の１日より受付窓口・お電話・FAX・HP等にて承ります。 申込人数が定員数をオーバーした場合は抽選となりますので、予めご了承ください。 |
| 締切日 | 前々月末日締め切 |
Ｒ７年度ボディケアストレッチ教室第１・３コース（下期）１０月～３月分ＰＤＦ
