【Ｒ７年４～６月開催】やさしい体幹トレーニング教室
体幹を整えてもっと元気に！
健康運動指導士の指導のもと、無理なく、気軽に、体幹トレーニングに取り組むクラスです。
体幹を鍛えることで姿勢の改善やバランス力を向上させ、日常生活の質を高めることを目指します。
| 開催日時 | ２０２５年４月３・１７日、５月１・１５日、６月５・１９日(木) |
|---|---|
| 開催日時詳細 | 指定木曜日 １３：３０～１４：１５ （体操４５分間） |
| 定員 | ２５名様 |
| 会場 | C棟２F 講習室３・４ |
| 受講料 | ３，０００円（全６回分） |
| 持ち物 | ヨガマット ストレッチが出来る服装(室内シューズは不要です) |
| 講師 | 体操：健康運動指導士 吉田 勇気 先生（パーソナルジムBlueOcean） |
| お申込方法 | 受付窓口・お電話・FAX・HP等にて承ります。 |
