【Ｒ６年度１０月～３月開催分】ボディケアストレッチ教室（第１・３火曜日コース）
肩・腰・膝の痛み改善と予防に
整体ボディケアセラピストが、体のしくみを丁寧に説明しながら、気軽にストレッチとコアトレーニングを行うクラスです。
| 開催日時 | ２０２４年１０月 １日 ２０２４年１１月 ５日・１１月１９日 ２０２４年１２月 ３日・１２月１７日 ２０２５年 １月 ７日・ １月２１日 ２０２５年 ２月 ４日・ ２月１８日 ２０２５年 ３月 ４日・ ３月１８日 ※１０月は都合により開催は１回のみです。 |
|---|---|
| 開催日時詳細 | 月２回/第１・３火曜日コース １４：００～１５：２０ |
| 講師 | 小林 功 先生 小林 志津子 先生 千葉県生涯スポーツ公認指導員 (千葉市内の公共施設などで多数教室を担当されております。) |
| 対象 | １８歳以上の男女(高校生不可) |
| 定員 | ２０名様 |
| 会場 | ３F フィットネスルーム |
| 受講料 | １，０００円(月２回分) ※１０月は５００円です。 |
| 持ち物 | 汗拭き用タオル・マット(バスタオル等) 飲料水(ペットボトル等) ストレッチが出来る服装(室内シューズは不要です) |
| お申込方法 | 開催２ヶ月前の１日より受付窓口・お電話・FAX・HP等にて承ります。 申込人数が定員数をオーバーした場合は抽選となりますので、予めご了承ください。 |
| 締切日 | 前々月末日締め切 |
