Ｒ７年１０～１２月開催　やさしい体幹トレーニング教室

2025年10月02日

体幹を整えてもっと元気に！

健康運動指導士の指導のもと、無理なく、気軽に、体幹トレーニングに取り組むクラスです。
体幹を鍛えることで姿勢の改善やバランス力を向上させ、日常生活の質を高めることを目指します。

開催日時	２０２５年１０月２・１６日、１１月６・２０日、１２月４・２５日（木）
開催日時詳細	指定木曜日１３：３０～１４：１５（体操４５分間）
定員	３０名様
会場	ハーモニーホール（A棟３階）
受講料	３，０００円（全６回分）
持ち物	ヨガマットストレッチが出来る服装(室内シューズは不要です)
講師	体操：健康運動指導士　吉田　勇気　先生（パーソナルジムBlueOcean）
お申込方法	受付窓口・お電話・FAX・HP等にて承ります。