凝り改善！ストレッチポール教室　第３段！

痛みの予防・改善で日常生活を快適に。
ストレッチポールを使い凝り固まった身体をほぐしていきます。
自宅で実践できるストレッチも行います。

開催日：２月８日、２月２２日、３月８日、３月２２日（第２・４日月曜日）
時　間：１０：００～１１：００
受講料：６，０００円（全４回）
場　所：３Ｆ　フィットネスルーム
定　員：１０名・事前予約制・最小催行人数７名
持ち物：飲み物・汗拭きタオル・動きやすい服装
参加方法：受付窓口またはお電話にてご予約ください

新型コロナウィルス感染拡大防止対策のご案内
・受講前に手指の消毒、検温を実施いたします。
・体調のすぐれない方、体温が37.5℃以上の方は参加をお控えください。
・受講中は、窓、ドアを開け換気を行います。
・万が一、感染者が発生した場合は、必要に応じて、
・申込時にいただいたお名前と電話番号を公的機関へ提供する場合がございます。
・国や自治体より制限指示などの要請があったときは、講座が中止になる場合がございます。
・ご理解、ご協力のほど、よろしくお願い申し上げます。

コリ改善！ストレッチポール教室