からだのびのびストレッチ

2022年02月23日

つらい「肩こり」！
「ひざ」や「腰」の痛みに！
毎日の家事や、長いおうち時間で固まった筋肉を
しっかりのばしてリフレッシュしませんか？

開催日時	2022年2月23日（水） ① 9:20～10:20　②10:40～11:40
講師	山ノ井先生(国家資格：柔道整復師、針きゅう師)
対象	どなたでも
定員	10人(事前予約・先着順)
会場	蘇我コミュニティセンター　3F大広間
受講料	500円(当日支払い)
持ち物	運動できる服装、飲み物、汗拭きタオル ※ストレッチポール(無料貸出しございます。）
申込決定方法	ホームページ、受付窓口またはお電話(043-264-8331)にてご予約ください。