お仕事帰りにリフレッシュしませんか？
初心者でも安心してご参加ください！

お仕事帰り、疲れたからだをリフレッシュ。
からだをやわらかくほぐせば、こころもすっきりしますよ。
やさしい基本のポーズを組み合わせておこないますので初心者でもお気軽にご参加ください。