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からだのびのびストレッチ

つらい「肩こり」!
「ひざ」や「腰」の痛みに!
毎日の家事や、長いおうち時間で固まった筋肉を
しっかりのばしてリフレッシュしませんか?

開催日時 2022年2月23日(水) ① 9:20~10:20 ②10:40~11:40
講師 山ノ井先生(国家資格:柔道整復師、針きゅう師)
対象 どなたでも
定員 10人(事前予約・先着順)
会場 蘇我コミュニティセンター 3F大広間
受講料 500円(当日支払い)
持ち物 運動できる服装、飲み物、汗拭きタオル
※ストレッチポール(無料貸出しございます。)
申込決定方法 ホームページ、受付窓口またはお電話(043-264-8331)にてご予約ください。

 

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